Природа наградила человека такой защитной функцией, как иммунитет, его достаточно сложно сломать, так как еще в утробе матери он запрограммирован на борьбу с негативными проявлениями окружающей среды. Именно сегодня в период пандемии, стоит знать, как защитить и укрепить иммунитет?

Что нужно знать об иммунитете?

Сегодня изучают иммунитет человека тысячи ученных в мире, при этом вопросов больше чем ответов. Однако, современный ритм жизни, плохая экология и другие причины, способны снизить его функции и привести к возникновению различных заболеваний. Но при этом всё это происходит у каждого человека по-разному.

Поэтому как защитить и укрепить иммунитет интересно всем без исключения. Одним словом, иммунитет, это система сложных защитных механизмов внутри человеческого организма, предназначенная для распознавания и обезвреживания вредных болезнетворных микроорганизмов и чужеродных веществ, вирусов. И если это равновесие нарушается, и не применить своевременных комплексных мер для его восстановления, то проблемы с ослаблением иммунитета, будут нарастать как снежный ком. Поэтому врачи рекомендуют комплексный процесс из различных методов, способный укрепить иммунную систему.

1. Прежде всего, нужно изменить свой образ жизни.
2. Правильно питаться.
3. Заниматься физическими тренировками, однако не стоит делать это фанатично.
4. Отказаться от вредных привычек.
5. Поддерживать правильный режим дня, полноценно отдыхать, чтобы восстанавливать свой организм.

Как понять, что иммунитет ослаблен?

Как правило, ослабленный иммунитет может проявляться в различных формах, это: хроническая усталость и быстрая утомляемость, частые простудные заболевания, головные, суставные и мышечные боли, депрессия, сбой работы пищеварительного тракта, проявление аллергических реакций и так далее. Кроме этого, в этот период происходит обострение всех хронических заболеваний, поэтому стоит прислушаться к своему организму и принять срочные меры.

Прежде чем приступить к восстановлению иммунитета, следует обратиться к доктору, который после сбора анамнеза, назначит прохождение некоторых мероприятий, это: анализ крови, общий и биохимический, а также сделать иммунограмму, для выявления эффективности работы основных показателей системы. И уже опираясь на результаты исследований, назначит правильное лечение, которое может состоять из препаратов для лечения, витаминных комплексов для взрослых или детей, а также иммуномоделирующих и стимулирующих средств. Чаще всего врачи выписывают своим пациентам такие средства как: иммунал, основой которого является эхинацея, предназначен он для приема внутрь, поэтому выпускается в виде таблеток и капель. Иммудон, призван активировать собственные защитные средства организма. Анаферон, не только активизирует работу защитных клеток, но и является противовирусным средством. Для формирования сильного иммунитета, назначается нуклеинат натрия, это препарат широкого спектра действия, так как может использоваться при возникновении заболеваний связанных с иммунодефицитом, это: патологические проявления верхних дыхательных путей, почек, печени, лейкопении и так далее. При этом он практически не имеет противопоказаний, и выводится из организма естественным путем.

Иммунитет стоит правильно укреплять

Всегда следует помнить, что лечение назначать должен только врач, потому что бесконтрольное применение препаратов, может не помочь, а нанести непоправимый вред. Правильно подобранный препарат должен иметь минимум противопоказаний и побочных эффектов, одинаково помогать как для лечения, так и для профилактики заболеваний, возможность одновременного приема с другими средствами: жаропонижающими и антигистаминными препаратами. При этом обязательно должен учитываться возраст пациента, склонность к аллергии и наличие хронических патологий.

Известно, что лечить последствия намного сложнее, поэтому лучше всего поддерживать свое здоровье, выполняя ряд профилактических мероприятий: правильно питаться, соблюдать режим дня, выполнять посильные физические нагрузки.