Режим дня ребенка в любом возрасте должен присутствовать. Многие родители ошибочно полагают, что в этом нет пользы. В итоге малыши не высыпаются, не доедают или переедают, капризничают и т.д. Мамы и папы начинают ходить, по врачам выясняя причину, она банальна отсутствие правильного режима дня и ночи.

Как только кроха появился на свет, первым важным шагом считается прикладывание его к груди, придерживаясь определенного времени. Не все мамы так поступают, в итоге им сложно понять плач ребенка происходит по какой причине – голод, боли. Если придерживаться режима, то понятно в чем проблема. Каждый возраст подразумевает свои определенные параметры в жизни крохи.

Режим дня ребенка в 2 года

Тут важно создать правильный сон и бодрствование малыша. Не стоит забывать каждый организм индивидуален, тем не менее, есть единые параметры, от которых отступать разрешается в большую сторону. Нормой называют врачи сон не менее 14-16 часов в сутки. Тут всё просто:

• Пробуждение в 8-00.
• Сон с 11-40 до 15-00.
• Сон с 18-00 до 19-00.
• Сон в ночь с 21-00 до 08-00.

Это условные обозначения, время бывает что смещается, иногда дети не впять с шести и до семи, в этом нет ничего страшного. Точно нужно знать, что прием пищи ночью полностью исключен. Режим дня ребенка в 2 года подразумевает беспробудный сон до утра, единственное исключение ходит на горшок. Если режим не соблюдается, дети спят неправильно, то есть вероятность путаницы – день, ночь.

Такое встречается часто, когда малыш проведет во сне много времени днем, маме его жалко, а ночью он не может спать. Восстановить поломанное состояние не всегда получается, детки мучаются, плачут, а днем ходят сонные. Родителям в такой ситуации сложно. Придется днем не давать спать, а уже ночью пойдет верный процесс.

Режим дня ребенка в 2 года – питание

Малыши в таком возрасте должны получать достаточное количество полезных веществ – для роста и развития, витамины и прочие. Поэтому грамотно выстроенное питание приносит свои результаты. По пробуждению 2 летний ребенок должен покушать молочную кашу и что-то пить – молоко, соки, вода. Но лучше если всё натуральное иначе никакой пользы не будет.

Дотянуть до обеда не каждый сможет, поэтому подразумевается перекус. Для него используется многое:

• Кисломолочная продукция.
• Фрукты и овощи.
• Печение и т.д.

Но не все детки привыкают к такому режиму, некоторые вполне терпят до обеда. Но если посещать детский сад, то там от режима не уйти. Ну а обед должен быть максимальным:

• На первое суп – борщ, щи, с рыбой.
• Второе котлетка и картофельное пюре. Овощная нарезка.
• Булочная с чаем или киселем, молоком, водой.

Последний десерт вполне заменим – фруктами, сушеными ягодами (курага), просто компотом и печеньем. Так что родители сами решают, что предпочитает ребенок кушать. Не стоит полностью режим для ребенка 2 года питание заменять продуктами в банках с прилавок магазинов, иногда неплохо всё приготовить натуральное. В этом возрасте ребенок в течение дня должен пить воду, в этом его не ограничивают.

Ужин стоит постараться сделать не слишком тяжелым, но богатым белком. Здесь так же уместно многое – мясо, рыба, овощи и фрукты. Так что лучше заранее составить полное меню и его придерживаться, так способ облегчит мамину учесть нахождение на кухни. При использовании мяса не стоит слишком натруждать детский несформированный организм, подходит:

• Курица.
• Крольчатина.
• Утка.
• Говядина.

А рыба любая морская, но не стоит забывать, что она провоцирует аллергические реакции. если такой проблемы со здоровьем нет, то два раза в неделю у ребенка должна быть в еде рыба, любого вида. Воспитание двухлетнего ребенка по режиму дня это единственное верное решение. Если он ходит в детский сад, то без такого ему не обойтись. Нужно готового его отдавать, чтобы не было сложности.

Организм привыкает к распорядку и уже готовиться к приему пищу и сну. В итоге маме проще вести полноценный уход и планировать свой день, а малыш растет полноценным и здоровым, потому что высыпается, наедается.