Человеческий организм представляет собой сложный и слаженный механизм, подаренный самой природой. Для того чтобы он работал как часы нужно вести правильный образ жизни, хорошо питаться и отдыхать.

За свою длительную жизнедеятельность, в организме человека, его сосудах, мышечных и костных тканях, скапливается огромное количество токсинов и шлаков, приводящих к сбоям в работе его систем и возникновению различных хронических заболеваний. Вредные вещества попадают в организм человека множественными путями:

1. С загрязненным воздухом.
2. С плохой и некачественной пищей.
3. С различными медикаментами и так далее.

Все это в конечном итоге приводит к образованию большого количества шлаков и токсинов, хотя в идеальном варианте, наш организм может самостоятельно бороться со многими проблемами. По мере скапливания вредных веществ, первый удар на себя принимает желудочно-кишечный тракт, возникают запоры, в результате которых непереваренные остатки пищи скапливаются в толстой кишке, начинается их гниение и брожение, приводящие к общей интоксикации организма, а значит ослаблению иммунной системы.

Основными признаками зашлакованности организма, стоит выделить некоторые признаки и симптомы.

• Прежде всего, это отражается на внешнем виде человека, на лице появляются различные высыпания, угревая сыпь, эпидермис становится слишком сухим или наоборот, чрезмерно жирным, теряется эластичность и тургор кожи, тускнеют ногти и так далее.
• Нарушается работа желудка и кишечника, что приводит к нарушению стула, появлению неприятного запаха изо рта, изжоге и прочим неприятностям.
• Нарушается обмен веществ в организме, приводящий к появлению слабости, раздражительности, возникновению головных и суставных болей, возникают проблемы со сном, то есть появляется постоянное чувство усталости и неудовлетворенности.
• Однако это не все, как уже сказано сильно страдает иммунная система, а от этого неизбежными становятся частые простудные и инфекционные заболевания.

Чтобы избавиться от возможных и имеющихся патологий в организме, следует задуматься о чистке всего организма, и продлить молодость и красоту на долгие годы. Конечно, можно обратиться в лечебное учреждение, где проведут чистку организма, но это разовая процедура, а организм требует постоянного внимания. В домашних условиях очищение следует проводить в последовательном порядке в соответствии с базовой программой. Предварительно рекомендуется начинать с подготовительных мероприятий, включающих в себя разжижение накопленных отложений, путем приема достаточного количества теплой воды и разогревающих мероприятий.

Первоначально очищается толстый кишечник, для предотвращения попадания вредных веществ в кровеносные сосуды, далее очередь следует за печенью, являющейся главным фильтром крови на пути к другим органам. Для поддержания отличного состояния внутренней среды организма, обязательно нужно очистить почки, так как они собирают в себе большое количество вредных веществ. Завершающим этапом очищения организма, является его освобождение от всех вредных веществ на клеточном уровне, по окончании полного курса, следует постепенно переходить, к привычному образу жизни и обычному рациону. В лучшем случае стоит поддерживаться определенной диеты.

На сегодняшний день существует большое количество методик, позволяющих освободить свой организм от шлаков и токсинов. Эффективной детокс-процедурой, является голодание, направленная на очищение и похудение, однако прежде чем воспользоваться данной процедурой, стоит посоветоваться с доктором.

Более мягкой процедурой считается исключение из своего рациона некоторых видов продуктов: жирных, соленых, газированных продуктов питания, сладостей и консервов. Лучше всего в меню добавить не жирные молочные продукты, фрукты и овощи, свежевыжатые соки, каши из цельных злаков, при этом не стоит забывать и о белковой пище. Поэтому иногда следует употреблять мясо не жирных сортов, рыбу.

Иногда для очищения используется малоприятная процедура, это клизмы. Принимается внутрь активированный уголь, который является отличным веществом, способным притягивать все вредные примеси, к тому же совершенной безопасный для организма человека.

Рецептов очень много, это: тибетский рецепт очищения, использование перекиси водорода по доктору Неумывакину, применение народных средств: отрубей, льняного семени, овсяных хлопьев, лекарственных трав и так далее. Каждый человек, в зависимости от состояния своего организма, может выбрать наиболее доступный метод очищения организма от шлаков и токсинов.